Granos / lentejas importadas: Lentejas "el pas" 1 Kg

"Productos de buena cosecha..."

Elaborado: MEXICO, MX
ENVASADO POR: LA CASTELLANA S.A. DE C.VCIRCUITO DE ENVASES VACIOS MZ 11 LT 5-A
COLONIA EJIDOS DEL MORAL, DELEGACION IZTAPALAPA MEXICO, DF
Precio: unknown
lot 12, cad: diciembre 2018

INFORMACION NUTRICIONAL:

*una taza de 200ml aporta 
energia: 58kcal
energia por envase: 1938kcal
33,3 porciones por envase
________
TAMAÑO DE LA PORCIÓN:
1/4 taza de lenteja cruda (48gr)
porciones por envase 20,8

CONTENIDO ENERGÉTICO    395,4kJ (93,1Kcal)

grasas totales                                               0,28g
de los cuales
grasa saturada                                            0,04g
sodio                                                            0,96mg
carbohidratos disponibles :                       10,56gr
de los cuales

azúcares                                                   1,92g
fibra dietética                                          17,76g
proteínas                                              12,09g

Instrucciones para preparación:

Para la preparación de una taza de 200ml de lenteja con caldo necesita

1.- LIMPIAR LAS LENTEJAS EXTENDIENDOLAS SOBRE UNA SUPERFICIE PLANA COMO UNA MESA Y CHECANDOLAS UNA POR UNA, DESCARTANDO LAS PEQUEÑAS BASURITAS Y PIEDRITAS QUE ENCUENTRES.

COLOCALAS EN UN COLADOR Y ENJUAGALAS BAJO EL CHORRO DE AGUA PARA QUTIAR CUALQUIER POLVO QUE CONTENGAN 

2.- ESCURRE LAS LENTEJASY COLOCALAS EN UNA OLLA DE TAMAÑO MEDIANO. AÑADE AGUA


3.- CUECE LAS LENTEJAS EN EL AGUA, HASTA QUE ESTEN SUAVES, APROXIMADAMENTE 25 MINUTOS...




RESEÑA:
ME GUSTO ESTE TIPO DE POROTO/GRANO, EN MI PAÍS LAS LENTEJAS SON UNOS MILIMETROS MAS GRANDES, ASÍ QUE ESTAS PEQUEÑAS SE COCINAN MAS FACILMENTE, NO ENCONTRE PIEDRAS, MUCHO MENOS ALGUN GRANO FEO. ___________
YO QUIERO AGREGAR QUE SE PUEDE USAR CALDO DE POLLO, CARNE Y/O VERDURAS PARA DARLE MAS SABOR Y CLARO, USAR ALIÑOS...


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